«Однажды к римскому императору Тиберию прибыл чужестранец. Он спросил: «император, а почему Вы обязательно один раз в день посещаете бани». На что надменный Тиберий ответил: «Я император и у меня нет времени ходить в баню дважды в день».
Простые же люди, не пресыщенные жизнью посещали термы утром и вечером, зачастую проводя там большую часть своего времени. Баня римлян была не просто местом для очищения тела, а древним салоном красоты, который включал и гимнастический зал, и лечебное заведение. В бане мылись, занимались физическими упражнениями, вели диспуты, договаривались о делах; в бане рисовали, сочиняли и тут же исполняли музыку и стихи, пировали и даже спали , в римских термах можно было провести всю жизнь.
Настолько бани были важны, что в конце пятого века нашей эры в Риме насчитывалось более 900 бань, которые обслуживали двухмиллионный город. Были как публичные бани, которые строились императорами, так и богатые граждане имели свои собственные термы, роскошно обставленные. Использовали и мрамор, и дерево ценных пород, и серебро и даже золото.
О пользе бани римляне знали много. Римский врач, философ и литератор Асклепиад Купальщик писал, что для излечения больного необходимы чистота тела, умеренная гимнастика, потение в бане, массаж, диета и прогулки на свежем воздухе. Соблюдая эти правила, он прожил более 70 лет, значит, его методики были верны.
Самые известные термы Рима, сохранившиеся частично в наши дни, - Термы Каракаллы. Многие источники описывают их внешний вид и то, как отдыхали римляне.
Посещение бани состояло из нескольких этапов: палестра, аподитерий, тепидарий, кальдарий, лаконик и гипокауст, фригидарий.
Палестра. Начиналось посещение бани с физических упражнений. Для этого в термах существовали особые помещения, называемые палестрами.
Аподитерий. Попросту это раздевалке, где римляне разоблачались. Для того, чтобы предоставить максимальный комфорт посетителям терм и обеспечить сохранность вещей, в аподитерии существовали скамейки и полочки, куда можно было сложить одежду и прочие принадлежности.
Тепидарий – в буквальном переводе, «теплое помещение», был местом купания и омовения. Здесь посетители бань сами или при помощи рабов втирали в кожу масло (мыла римляне не знали), а затем счищали его специальными металлическими скребками. Кроме того, здесь же делался массаж, и оказывались услуги по удалению волос с тела – несмотря на болезненность, эта процедура была популярна в Риме поскольку существовала мода на гладкую, без единого волоска, кожу. После гигиенических процедур отмытые и расслабленные римляне купались в бассейнах с теплой водой, а затем шли в парную.
Кальдарий, лаконик и гипокауст. Самое горячее отделение римских терм называлось кальдарий. Кальдарий представлял собой обширное помещение с высоким потолком, оснащенное неглубокими бассейнами с горячей водой. Вода нагревалась за счет гипокауста – печи, которая находилась под кальдарием и служила источником тепла для терм. Гипокауст нагревал пол кальдария довольно сильно – чтобы не обжечь ноги, римляне в парной надевали деревянные сандалии. Для любителей сухого жара существовало помещение, в котором бассейнов не было – лаконик.
Фригидарий. После парной римляне посещали фригидарий – помещение, в котором находились бассейны с прохладной водой. Здесь разгоряченные посетители бани купались, обсушивались и наслаждались «культурной программой» - в термах к их услугам были поэты, музыканты, актеры и танцовщицы. Кроме того, во фригидарии можно было перекусить, выпить вина и даже поспать. Затем, совершенно утомленный и не всегда трезвый, римлянин возвращался в аподитерий, где одевался и уходил домой – набираться сил для нового посещения терм.
